Această rețetă de brownie este o alternativă sănătoasă la prăjiturile tradiționale, fără făină și fără zahăr rafinat. Năutul oferă o textură cremoasă, iar bananele și untul de arahide adaugă dulceață naturală și un gust delicios. Un desert sănătos, ideal pentru întreaga familie!
Ingrediente
- 250g năut boabe Darinne, scurs bine
- 2 banane coapte
- 2 linguri unt de arahide
- 2 linguri ulei de cocos
- 2 linguri cacao (fără adaos de zahăr)
- 1 linguriță praf de copt
- Un praf de sare
Timp de preparare
5 minute
Timp de coacere
30-35 minute
Mod de preparare
1. Se pun toate ingredientele în blender și se amestecă bine, până se obține o pastă omogenă.
2. Compoziția se toarnă într-o tavă tapetată cu hârtie de copt și se lasă în cuptorul preîncălzit la 180°C pentru 30-35 de minute.
3. Se lasă să se răcească și se poate servi simplă, cu fructe proaspete sau orice alt topping la alegere.
